洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 主料 洋葱80克 蒜苔50克 胡萝卜10克 猪肉70克 辅料 油10克 生抽5克 炒洋葱的做法 1.食材切好 2.锅内放油 放入肉 微炒 放入洋葱 翻炒 3.再放入 蒜台 胡萝卜 4.少许生抽 5.翻炒 6.出锅 烹饪技巧 无
