花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。花菜是含有类黄酮最多的食物之一,可以防止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,从而减少心脏病与中风的危险。常吃花菜还可以增强肝脏的解毒功能,提高机体的免疫力。
【丁香鱼炒花菜】简单的家常菜,味道不错哦。。。
主料
辅料
油2汤勺 盐0.5勺 味精0.5勺
2.取40克丁香鱼放入盘中,待用
3.将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟,捞出
5.然后,加0.5勺盐
6.加0.5勺味精
7.调味炒匀,即成
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。花菜是含有类黄酮最多的食物之一,可以防止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,从而减少心脏病与中风的危险。常吃花菜还可以增强肝脏的解毒功能,提高机体的免疫力。
【丁香鱼炒花菜】简单的家常菜,味道不错哦。。。
主料
辅料
油2汤勺 盐0.5勺 味精0.5勺
2.取40克丁香鱼放入盘中,待用
3.将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟,捞出
5.然后,加0.5勺盐
6.加0.5勺味精
7.调味炒匀,即成
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