紫薯球的做法
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编辑:美食坊-meishifun.com主编
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,紫薯为花青素的主要原料之一。
紫薯球用料工具
主料: 紫薯(另一半做豆浆) (2/1个) 奶粉 (1勺) 细砂糖 (1匙) 蜜红豆 (2勺)
调料: 核桃 (4个) 松子仁 (1勺) 美国杏仁 (4个)
厨具: 蒸锅
紫薯球的做法:
1.准备好紫薯,洗干净
2.紫薯削皮,切片放进蒸锅里蒸熟
3.紫薯蒸熟拿上来用勺子按压成泥状
4.加入1勺奶粉和1匙细砂糖搅拌均匀
5.准备好米红豆,蜜红豆可以自己用红豆和糖熬煮,或者在超市中可以买到
6.紫薯泥分成相同等分,压扁,放入米红豆,裹起,椭圆
7.把准备好的1勺松子仁,4个核桃,4个杏仁放进袋子中,用滚面仗压碎成坚果粒
8.把紫薯球放在坚果粒里均匀粘上
9.如果喜欢更香一点,可以压扁放进平底锅煎一煎,或者放进油里稍炸一会
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烘焙
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