孕妇感冒了怎么办?食疗来帮忙

    养生导读:天气忽冷忽热,孕妇最容易感冒,那么孕妇感冒了怎么办呢?孕妇感冒了可不能胡吃药,食疗最安全。究竟孕妇感冒了怎么办呢?小编推荐16个治疗孕妇感冒的食疗方。

    孕妇感冒了怎么办?食疗来帮忙

    1、紫苏叶姜糖饮

    做法:紫苏叶15克、生姜5片。生姜、紫苏叶以沸水冲泡。10分钟,加红糖少许即可。每日2次,趁热服食。

    功效:紫苏叶味辛、性温。本方可发汗解表,适用于风寒感冒,对患有恶心、呕吐等症的胃肠型感冒更为适宜。

    2、苹果蜂蜜

    做法:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

    功效:孕妇感冒流鼻涕,可以少量食用。

    3、发汗豉粥

    做法:淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟,滤汁去渣,再放入白米,煮为稀粥。

    功效:此粥适合发烧的准妈妈食用。

    4、神仙粥

    做法:生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。

    功效:此粥可以缓解由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症状,特别是感冒初起服用,效果更明显。但是喝后只能微微汗出,大汗淋漓易伤正气。孕妇可以适当食用。

    5、牛蒡子桑叶粥

    做法:牛蒡子15克,桑叶10克,大米60克,白糖适量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。

    功效:具有宣肺清热、生津止咳等功用,适用于孕妇风热感冒等。

孕妇感冒了怎么办

    6、姜丝萝卜

    做法:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

    功效:姜丝萝卜汤,是咳喘食谱里的常见菜,可以祛风散寒,对风寒感冒的治疗很有裨益。

    7、桑菊薄竹饮

    做法:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克。所有材料洗净,同放入茶壶内,用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。

    功效:桑叶味甘、性寒。本方疏散风热,可辛凉解表,适用于孕妇风热感冒。

    8、葱蒜粥

    做法:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

    功效:姜葱粥有解表散寒,适用于风寒感冒或者阳虚、气虚体质的感冒初起的孕妇。


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