哪些人不能吃红枣

    做菜网导读:红有补抗寒的功效,冬季食用最佳。但也有人不能吃红,那么你知道哪些人不能吃红吗?有四类人不可以吃红,否则对身体不利。具体哪些人不能吃红?小编为你揭秘。

    红味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养安神、缓和药性的功能。红富含钙和铁,是补铁补佳品。研究发现,人体液中缺铁会怕冷,因此冬季养生可多吃红,增加铁的摄入,从而提高身体耐寒能力。

    虽然红是冬季进补的佳品,但也有一些人不适合吃红。那么哪些人不能吃红呢?下面小编为你介绍。

    哪些人不能吃红

    1、痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆山药丝瓜等健脾利湿的食物。

    2、爱上火的人:爱上火的人体质都偏热,常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状,而大性味甘温,偏于温补,如果大量食用的话,就会让上火的症状更加严重,犹如火上浇油了。

    3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

    4、糖尿病患者:大含糖量较多,会使糖尿病患者糖增高,病情加重。因此,糖高的人不宜多吃大

    特别提醒:月经期间不适宜吃红

    女性在月经期间不适合吃红,特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。味酸甜,多吃会促进唾液分泌,湿气会聚集在体内,造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。

    月经期吃红的话则是会造成经量过多,一般是要生理期之后才开始吃红。体质燥热的女性,不适合在月经期间喝红水,这会造成月经过多。

    吃红的禁忌

    1、皮:红是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

    2、爱牙:红的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食

    3、红最好不要跟黄瓜萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

    4、红也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

    5、服用退热药时不要食用红。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。属于含糖量高的食物,故不能与退热药物同食。

哪些人不能吃红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a>

    的几种吃法

    中医认为红性甘,归脾胃经,有补中益气,养之功效。同时现代学发现红的营养之丰富,甚至可同阿胶相媲美。

    1、直接吃。不管是生还是熟都可直接吃,但是每日食用不可过量。

    2、泡水喝。每日用3到5粒的红泡水温,可起到温中补气,强身健体补等多种养生功效。

    3、炖汤喝。炖汤时在汤中加几粒红可提鲜,同时还可起到补气的作用。

    4、做粥。红也常常被当作一种特殊的材料同莲子银耳百合等一些材料被作成养生粥,日常常吃的八宝粥事实上也是红的一种吃法之一。

    5、做成糖水喝。红木耳,红糖水都是地方特色的小吃之一。

    6、当成糕点吃。很多点心中都可以见到红的身影,其不仅可以起到点缀的作用,同时还具有让糕点更爽口等作用呢?

    虽然可以经常食用,但做菜网提醒,吃得过量则可能影响消化功能,会引起胃酸过多和腹胀、便秘等。正常人一次最好别超过15枚,还可以适当配点山楂、陈皮等理气之类的食物。儿童食用红时,应将核去除,以免造成危险。


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