海螺肉味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。
主料
辅料
1.准备食材:新鲜海螺肉切成片
2.热锅放油,放入蒜爆出香味
4.放入海螺肉翻炒几下
5.放入少许盐炒匀即可
6.味道鲜美,营养丰富哟
烹饪技巧
海螺用热水烫一下容易将肉取出来,炒的时候大火快炒不宜时间长
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
海螺肉味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。
主料
辅料
1.准备食材:新鲜海螺肉切成片
2.热锅放油,放入蒜爆出香味
4.放入海螺肉翻炒几下
5.放入少许盐炒匀即可
6.味道鲜美,营养丰富哟
烹饪技巧
海螺用热水烫一下容易将肉取出来,炒的时候大火快炒不宜时间长
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