用料 新鲜山药300克 莲子10颗 红枣3颗 黑糯米50克 白糯米50克 枸杞15克 桂圆肉100克 米酒1大匙 冰糖适量 山药安神粥的做法步骤 1.莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。 2.山药洗净削皮切小丁备用。 3.将1000ml的水注入锅中煮开,放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。 4.可熄火食用。 小贴士 1有牛奶直接加入牛奶就可以,不用加沙拉酱和水。 2.饼单面或双面煎都可以,看自己的喜好 3.没有水果玉米用普通玉米也可以,水果玉米口味更甜,不需要加糖。