香辣红薯丸的家常做法

    大爱红薯丸子,过年的时候炸的太多了,到现在还有一大袋子啊。要是不是年货剩的太多,早就吃完了。都去吃那喜欢吃的了,木头买了快两公斤各种糖果,尤其是你那外星人爱吃的巧克力和软糖,简直快有一公斤了。木头不在家,外星人每天狠狠的吃啊,我又不爱吃糖果,虽然木头也给我买了爱吃的大虾酥,可毕竟对甜食不是那么喜欢,几天都不吃一个。

    我就把红薯丸子用微波炉加热做零食吃,每天吃那么几个,爱臭美的人,怕吃多油炸的长胖又长痘,特别是这样过年的时候,一不小心管不住嘴就长肉肉啊,这对于吃货来说,太残酷了。逢年过节是吃货最难以煎熬的,那么多吃好吃的,想吃不敢吃,吃完又后悔。

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    红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴」的功效。还能生津止渴,治热病口渴

香辣<a href=/shicai/shucai/HongShu/index.html target=_blank><u>红薯</u></a>丸

    停不了口的香辣红薯

    主料:红薯

    辅料在:植物油、豆瓣酱、葱姜、大蒜、水淀粉、白糖、生抽、香、香油、花椒粉

    香辣红薯丸的做法

    1、把葱姜蒜洗净切末,把碗里加白糖、香、生抽拌均匀成味汁

香辣<a href=/shicai/shucai/HongShu/index.html target=_blank><u>红薯</u></a>丸步骤1

香辣<a href=/shicai/shucai/HongShu/index.html target=_blank><u>红薯</u></a>丸步骤2

香辣<a href=/shicai/shucai/HongShu/index.html target=_blank><u>红薯</u></a>丸步骤3

    2、热锅凉油,油热7成下豆瓣酱翻炒出红油,加葱姜蒜、花椒粉翻炒出香味,加水、加红薯丸子

    3、加味汁,加锅盖中小火焖烧8分钟左右,中间翻炒一次

    4、烧到汤汁浓稠,加水淀粉翻炒均匀煮开,几滴香油,撒上香葱末即可

    一般不用加盐,豆瓣酱很咸,同样的方法可以烧各种肉丸、素丸等

香辣<a href=/shicai/shucai/HongShu/index.html target=_blank><u>红薯</u></a>丸的做法

    中小火慢烧更入味,也可以用蒜茸辣椒酱烧制

    做菜网网站小提示

    红薯糙米能一起吃:可以减肥。

    蟹和红薯不能一起吃:同食容易在体内凝成结块。

    红薯的学问

    红薯富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,萝卜素,维生素ABCE以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素。有很高的营养价值。如果拿红薯和白米饭相比的话,白米饭里不含vc,而红薯里vc的含量大概和萝卜差不多,红薯里的钙


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