海带冬瓜汤的功效,海带冬瓜汤的做法

  导读:人生不如意之事十之八九,生活正是因为各种不顺心事情的发生而变得多姿多彩,这样才让我们的生活变得有趣,不至于每个人都是复制粘贴式的单调。冬瓜正如人生中出现的一个天使,本身并不是什么起眼的食材,但是经过各种烹调,加入各种调料,就会变得十分美味,但是无论是加再多的食盐,都无法掩盖冬瓜的一丝清甜,这就是生活中曙光的所在。那么冬瓜在你的生活中扮演着怎样的角色呢?会给你的生活带来怎样的惊喜?小编今天给大家介绍一种海带冬瓜汤的做法,让冬瓜的甜和海带的鲜给你平淡的人生增添一丝光彩。

<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a><a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u>冬瓜</u></a>汤1

   做法:需要准备的原料有冬瓜海带,配料用到了油和食盐;

  1.冬瓜去皮去瓤后切成薄片,海带提前放在温水中浸泡一个小时左右,让海带充分发涨,浸泡好了的海带水分含量是很足的,然后把海带切成菱形的长条;

  2.锅中加少许食用油,大火烧至5成热后把海带冬瓜倒下去迅速不断的翻炒,翻炒片刻之后加入适量的清水;

  3.盖上锅盖煮十分钟左右,最好是保持大火熬煮,待冬瓜海带都住软之后再根据自己的喜好加入适量的食盐,重口味的可以多加一些。

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  冬瓜的作用与功效:冬瓜是一种水分含量很足的食物大家可能已经知道,但是它其中包含的萝卜素等物质大家也不要遗忘了,冬瓜之所以吃了不会发胖还能帮助减肥,就是因为它其中包含的这些物质,这些物质可以帮助人体把糖分转化成能量,而不是脂肪。冬瓜盅含有的葫芦巴碱是一种可以帮助人体进行新城代谢的物质,可以加速肠胃运作,每一个身体机能都正常运作,才能拥有一个健康的身体。

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  海带的作用与功效:海带也算是一种海产品,听许多老人水,女性朋友常吃海带可以让头发变得乌黑发亮,这是没有科学依据的,海带的营养价值很高没错,但是对于人体的头发这个确实没有多大的影响。海带跟其他很多蔬菜相比,蛋白和钙元素等含量高出许多,预防大脖子病就可以常吃海带,而且海带中含有的褐藻酸,还能起到降三高的作用,也就是高压,高脂和高糖。海带最为出名的便是碘元素的含量,缺碘的朋友可以经常以海带为食物,效果非常明显。


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