萝卜排骨滋补养生汤的做法

    萝卜排骨滋补养生汤,口味咸鲜,补肾养,滋阴润燥,营养丰富。增强机体免疫力,促进消化 保护肠胃,保护心管,通乳汁,增加骨密度。排骨含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,帮助消化,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲帮助营养物质的吸收。萝卜排骨滋补养生汤非常清淡,老少皆宜,冬季养生滋补佳品。

    萝卜排骨滋补养生汤用料工具

    主料:排骨(200克)盐(一克)五香粉(一克)葱(10克)红(30克)八角(3克)枸杞(4克)小茴香(3克)辅料 萝卜(50克) 胡椒粉(一克)姜(10克) 山楂(3个) 桂皮(3克) 花椒(3克)
    厨具: 砂锅分类冬季食谱汤羹咸鲜煮一小时简单难度

    萝卜排骨滋补养生汤的做法:

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    1.排骨清洗干净。

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    2.香辣备齐,葱切段。

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    3.把排骨入开水锅里焯水,倒入少许料酒去腥。

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    4.用勺子撇掉上面的浮沫。

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    5.香味料用一块纱布包好。

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    6.砂锅里加入水,放入砂锅中。

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    7.把焯过水的排骨倒入砂锅中,放入山楂,姜,葱,枸杞

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    8.小火煮至排骨软烂,最后加入盐。(这是炖了一大锅的排骨

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    9.另取锅放入适量的排骨汤。

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    10.萝卜切小块状。

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    11.倒入排骨汤里煮熟。

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    12.放五香粉,胡椒粉,少许盐,撒少许枸杞闷一会即可。

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    13.成品图,清淡可口。

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    14.成品图,营养丰富。

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    15.成品图,味道鲜美。

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    16.成品图,健康养生。


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