桂圆红枣甜汤的做法

    “小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。腊八粥,过几天,哩哩啦啦二十三。二十三,糖瓜儿粘;二十四,扫房日;二十五,糊窗户;二十六,炖锅肉;二十七,宰公鸡;二十八,把面发;二十九,蒸馒头;三十儿晚上熬一宿;大年初一扭一扭。"
    红桂圆枸杞三者都有补气养的功效,能够从内到外的唤起好气色、延缓衰老。尤为适合长期熬夜或三十晚上熬宿的人们,来一碗热乎乎的还可以抵御深夜的严寒、预防感冒。而且此甜汤还有非常棒的寓意,团团圆圆、红红火火、甜如蜜糖,这应该也是我们对未来生活的期许吧。
    贴心提示:桂圆甜汤补气益功效虽佳,但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤。

    主料

    桂圆(干)40克  红50克  红糖30克  矿泉水800毫升

    辅料

    枸杞适量

    #苏泊尔#桂圆甜汤的做法

    1.工具图

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    2.材料图

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    3.桂圆干冲洗干净用冷水浸泡1小时左右。红冲洗干净备用,枸杞子浸泡10分钟捞出控水备用。

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    4.将浸泡后的桂圆干和红、红糖放入电压力煲内胆中,加入800ml的矿泉水。

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    5.接通电源,选择“煮粥”功能,时间35分钟。

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    6.待电压力煲工作结束至保温状态后,放入浸泡后的枸杞子焖1分钟即可饮用。

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