红枣是补血佳品，枸杞子也有补血养颜的功效，可以帮助预防贫血。 红枣枸杞粥用料工具 主料： 红枣 (30克) 枸杞子 (15克) 大米 (90克) 调料： 无 厨具： 煮锅 红枣枸杞粥的做法: 1.将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。 2.将泡好的红枣、枸杞子和大米放入装有适量水的锅内；用大火烧至锅内水开。 3.然后改成中小火，慢慢熬煮至米烂汤稠即可。
