今天是二十四节气的小暑,表示炎热的意思,天气开始炎热,暑热湿气重。 这个时候要多食用薏米、红枣、山药健脾化湿的食物。 这不,俺家小主这几天也热伤风了,熬了这款红枣薏米山药粥,小主感冒快快好起来。
主料:
大米 (80克) 薏米 (40克) 红枣 (15粒) 山药 (120克)
调料: 无
厨具: 砂锅
2.将山药去皮切小块;
小窍门:
1、薏米和小枣要提前浸泡; 2、煮粥时中途要放水,一定要放热水。
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
今天是二十四节气的小暑,表示炎热的意思,天气开始炎热,暑热湿气重。 这个时候要多食用薏米、红枣、山药健脾化湿的食物。 这不,俺家小主这几天也热伤风了,熬了这款红枣薏米山药粥,小主感冒快快好起来。
主料:
大米 (80克) 薏米 (40克) 红枣 (15粒) 山药 (120克)
调料: 无
厨具: 砂锅
2.将山药去皮切小块;
小窍门:
1、薏米和小枣要提前浸泡; 2、煮粥时中途要放水,一定要放热水。
扫描二维码 或 搜索微信公众号"meishifun.com"即可立即关注!
让您每天胃口大开。
上一篇:小白菜玉米粒海鲜粥的做法
下一篇:青菜胡萝卜肉末厚粥的做法