山药薏米芡实粥是一款营养丰富的保健食膳，很多人会长期食用山药薏米芡实粥已补气血。但芡实是不宜一次性吃太多的。山药薏米芡实粥的功效是补充气血、调和脾胃、补肾益精、健脾补肺等，适合孕妇、小孩、老人食用。山药薏米芡实粥的做法也很简单，只需要把这三种食材准备好，难熟的食材先下，按照煲粥的形式熬煮即可。
食材：糯米80克、芡实50克、薏仁50克、山药100克、冰糖适量
制作：
1、准备好所有的食材。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、加入山药。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、电饭煲提示煮完后即可开盖食用。
此款药膳养生粥可健脾益肾，补中益气，尤其适合脾胃虚软者食用。
做法：
备注：
1、我用的冷冻芡实，一煮即熟。
2、如果是新鲜芡实，也很好煮，基本煮至水滚开，加冰糖就好。
3、北方常见的是干芡实，煮起来就比较费时了，要提前浸泡。
4、芡实是真正的地方特产，所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤，只为自己好吃而已。
制作：
1、芡实提前一个晚上泡水泡软
3、准备好香芋和南瓜切大拇指左右大小的丁块！，当芡实开花开裂变糯的时候就可以加入香芋，大火煮开
4、当香芋熟透，边角的地方有溶塌的时候加入南瓜，继续煮，大约五分钟南瓜也熟透
5、这时候，加入淡奶油，再加入炼乳，然后按照自己喜欢的甜度加入白糖即可
小贴士：干芡实，先浸泡一会水，再用慢火煲久煮。如果是“鲜”的芡实，本身就是软的，不用煮太久就可以吃了。
食材：鸡爪八个、芡实一抓、苹果一个、花生一抓、红萝卜几块、蜜枣一个、盐
制作：
1、鸡爪剪指甲，洗干净
2、焯水一次，取出备用
6、入瓦煲，转小火
7、待瓦煲里的汤煮有40分钟左右加入苹果
8、再煲1.5小时，调入盐即可饮用
功效：美容、养胃健胃、化痰润肺
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