【洗面筋的做法】洗面筋怎么洗_洗面筋的热量

面筋让人看起来很有食欲,有嚼劲,口感好,而且还有丰富营养。特别是它的蛋白质含量很高。在市场上随处可以买得到,但是市场上的面筋质量有保证吗?会不会有防腐剂?为了放心还不如自己在家试着做做面筋,面筋的做法并不复杂,其中有一个步骤是洗面筋,你知道怎么洗吗?

洗面筋的做法

完成了面筋粉前面的工序后,剩下和面与醒面了,将面团放置1~3个小时左右,冬天还可以稍长一些时间,让面有充足时间发酵,其中每过1小时揉一揉,防止面团表面风干了,这时会慢慢发现面团越来越光滑的。接下来要洗面筋了:

1、 你可以选用辅助工具密孔筛子来洗面筋也行,或者直接用手去揉洗也可以。

2、 为洗掉面筋中多余的淀粉,直接把面筋团放在水龙头处开水冲洗,一边冲洗一边不断搓揉面筋团。(第一次冲洗的水不要,很赃而且杂质太多了)。就像给衣服过水一样。

3、 反复冲洗3~5次,水洗的次数多,面筋中的淀粉夹杂率越低,蛋白质的成分越高,质量也就越好。到底洗几次,可以看洗出来的水是不是清的。(第二次洗出来的水也可以用盆接好留下,因为洗过面团的水中含有大量淀粉,经沉淀可获得小麦淀粉。)

4、 洗好的面筋略带灰色,上面会有小孔,让它多放置些时间,面筋会变光滑紧密,弹性足,韧性好。若放置时间长,如几天可以加入清水保存,不会坏。

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